13 Mayo 2012
15-M, vídeos y testimonios sobre el desalojo y las reivindicaciones. Mucha gente se aventura a decir o vaticinar que el 15-M no llevará a nada. De momento este hecho demuestra que los que secundan este movimiento no son "idiotes", les preocupa la política, porque la política realmente es importante pues dependiendo de está así será nuestro futuro y así es nuestro presente. La democracia no puede ser únicamente que cada cuatro años ejerzamos nuestro derecho a voto, la ciudadanía debe de tener una mayor participación y el sistema político debería de hacer que esto fuera posible, una participación más directa en los asuntos públicos amortizaría muchos quebraderos de cabeza futuros y generaría una eficacia suficiente para ser un país próspero y fructífero. El 15-M es todo lo contrarío a cualquier partido político de la escena actual, no hay líderes humanos, los líderes son las IDEAS que respaldan este movimiento de indignados, todo lo contrario a muchos partidos políticos que actúan como sectas por funcionar como las mafias, con sus familias e influencias que funcionando de esta manera permite que lleguen al poder personas con liderazgo de masas pero sólo eso, personas en el poder que tienen que cumplir con muchos compromisos, con los mercados, dejando en último estadio a la ciudadanía y recurriendo a los encubrimientos y discursos eufemísticos que dilapidan la confianza popular en el entramado democrático.
No se puede criticar al 15-M por carecer de estructura política puesto que toda organización se gestó con años y con altibajos, el 15-M está en estado embrionario y aunque muchos medios de la derecha pretendan abortarlo incluso la iglesia, no lo van a conseguir, porque no pueden sobornar a ningún líder de este, porque todos los componentes del 15-M son importantes y tal y como la Hidra de Lerna le salían dos cabezas por cada una que perdía, este movimiento seguirá generando esperanza e impulso democrático al maltrecho sistema de democrático canceroso donde los mercados son los que realmente gobiernan habiendo comprado las voluntades de los políticos ambiciosos de poder y merme.
http://periodismohumano.com/sociedad/libertad-y-justicia/la-protesta-pacifica-del-15m-acaba-en-desalojo-por-una-gran-fuerza-policial.html
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11 Mayo 2012
De Guindos ha salido hoy en defensa del Banco de España, todo un manifiesto de patriotismo y defensa de las instituciones públicas. (Supongo que es lo que tiene que decir para ser políticamente correcto). Porque, ¿cómo es posible que el Banco de España tenga "crédito" como institución si no ha detectado el desbarajuste contable de los bancos y cajas, desde hace años se viene diciendo que nuestro sistema financiero tiene buena salud, sin embargo por otro lado se han hecho ya 4 reformas desde que empezó a reconocerse la crisis (2 por el PSOE, 2 por el PP), ahora resulta que Rato dimite a pesar de "haber hecho una buena gestión" según dice De Cospedal, Guindos, Soraya, etc..... Yo no se si se piensan que la opinión pública somos "idiotes" o que. Los poderes públicos tienen el deber de informar con claridad y sin divagaciones ni eufemismos.
Confundir es una estrategia que utilizan los que se quedan sin razones para dividir y confundir a la opinión pública, y lo hacen la mar de bien, a veces hasta se llegan a contradecir entre ellos por la falta de comunicación en el gobierno, y es que hay que reconocer que ante tantos tweets y cortinas de humo es difícil unificar criterios o dilucidar una realidad medianamente objetiva desde la calle.
servido por Frank
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25 Abril 2012
Tras 17 años de gobierno del PP en la Comunidad Valenciana, y un arrastre de deuda sin precedentes, esta productiva (productiva por la clase obrera y PYMES entre otros sectores, que no paran de ver como su poder adquisitivo se ve diezmado y encima tenemos que soportar escuchar a personajes como los de la CEOE que "no somos productivos" y tendríamos que ganar menos y trabajar más.....), como iba diciendo..... esta productiva comunidad valenciana de vecinos valencianos puede ser intervenida por el gobierno central por encabezar frente a otras comunidades, la espiral de derroche y despropósito político sin precedentes que pasará a la historia para vergüenza de nuestros descendientes (para el que se los pueda permitir).
Digo derroche, porque está claro que no hay dinero suficiente para lo esencial: sanidad y educación, pero sí (y no me cansaré de decirlo hasta que se vea algo de cordura política) que lo hay para subvenciones de partidos políticos, iglesias, aeropuertos con estatuas de recuerdo inoperativos, obras con goteras, privatizaciones caras, formulas uno, televisiones públicas superdeficitarias, facturas a empresas por pagar que se ven abocadas a despidos masivos, cargos políticos multi-imputados que nunca se sientan en el banquillo (por que el sistema permite que con buenos abogados se puede torear a la justicia), tantos derroches sin control en las diferentes administraciones que todos conocemos sobradamente.
El déficit público que citó el gobierno de Zapatero era algo más de dos puntos porcentuales del déficit real estimado, pero hay que reconocer, que aunque la derecha mentirosa pretende culpar del déficit total a Jose Luís Rodriguez Zapatero, omite el dato de que el 75% del déficit público corresponde a las CC.AA, muchas de estas gobernadas por el PP, como la Comunidad Valenciana.
La deuda de los valencianos es culpa del PP, solo un ignorante puede pensar que la mala gestión valenciana corresponde a ZP.
También hay comunidades socialistas que han gestionado muy mal el dinero público, pero aunque escueza, hay que reconocerlo, la Comunidad Valenciana es un ejemplo excelente de NEFASTA GESTIÓN.
P.d.: El agua oxigenada también escuece, pero es necesaria para desinfectar las heridas, y los ciudadanos podemos opinar, criticar, decir lo que nos de la gana sobre los que nos gobiernan porque para eso les votamos y les pagamos, pero los políticos deberían de en vez de reprocharse datos manipulados con demagogias, deberían de remangarse y olvidarse de sus ambiciones personalísimas, y hacer políticas por y para el pueblo y sacarnos de la crisis de mierda, sólo piensan en el poder y en sacar cortinas de humo para ocultar sus trampas. Se ha perdido el rigor y el estímulo necesario para dejarse de manejar por unos mercados, por unos intereses especulativos de unos pocos ocultados en las sombras de los grandes capitales, en vez de prestar atención al pueblo que es de donde parte la economía real, la sociedad no son los mercados, la sociedad solo quiere ver el producto de su trabajo, no quiere que se especule asquerosamente con su esfuerzo con los sucios billetes de este sistema económico corrupto y especulativo.
Links:
http://vozpopuli.com/nacional/2181-de-guindos-sondeo-a-fabra-sobre-una-posible-intervencion-de-la-comunidad-valenciana
http://politica.e-noticies.es/rajoy-culpa-a-les-autonomias-del-deficit-60530.html
http://www.primaveravalenciana.info/2012/04/25/el-gobierno-deja-a-los-estudiantes-de-mas-de-26-anos-y-parados-de-larga-duracion-sin-atencion-sanitaria/
http://www.levante-emv.com/comunitat-valenciana/2012/04/24/profesores-iran-huelga-seis-dias-recortes/899782.html
servido por Frank
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12 Febrero 2012
Es curioso ver como el primer condenado en una de las tramas de corrupción más sangrantes y bochornosas es un juez instructor como Garzón, ante esto se escuchan voces que se amparan en la idea de que "el fin no justifica los medios", reduciendo a la minima expresión un proceso judicial nada claro.
Muchos han brindado con champán el fin de la carrera de uno de los jueces más brillantes de nuestra judicatura, para ellos esta dedicada la carta que la hija del juez Garzón escribe:
Esta carta está dirigida a todos aquellos que hoy brindarán con champán por la inhabilitación de Baltasar Garzón.
A ustedes, que durante años han vertido insultos y mentiras; a ustedes, que por fin hoy han alcanzado su meta, conseguido su trofeo.
A todos ustedes les diré que jamás nos harán bajar la cabeza, que nunca derramaremos una sola lágrima por su culpa. No les daremos ese gusto.
Nos han tocado, pero no hundido; y lejos de hacernos perder la fe en esta sociedad nos han dado más fuerza para seguir luchando por un mundo en el que la Justicia sea auténtica, sin sectarismos, sin estar guiada por envidias; por acuerdos de pasillo.
Una Justicia que respeta a las víctimas, que aplica la ley sin miedo a las represalias. Una Justicia de verdad, en la que me han enseñado a creer desde que nací y que deseo que mi hija, que hoy corretea ajena a todo, conozca y aprenda a querer, a pesar de que ahora haya sido mermada. Un paso atrás que ustedes achacan a Baltasar pero que no es más que el reflejo de su propia condición.
Pero sobre todo, les deseo que este golpe, que ustedes han voceado desde hace años, no se vuelva en contra de nuestra sociedad, por las graves consecuencias que la jurisprudencia sembrada pueda tener.
Ustedes hoy brindarán con champán, pero nosotros lo haremos juntos, cada noche, porque sabemos que mi padre es inocente y que nuestra conciencia SÍ está tranquila.
Madrid, 9 de febrero de 2012
* María Garzón Molina es hija del juez Baltasar Garzón
Ahora esta claro que los jueces aunque tengan indicios que se están eliminando pruebas o delinquiendo, no pueden pinchar un telefono, mejor no, no vaya a pasar que pierdan su puesto de trabajo y su carrera profesinal.......... es curioso que un sindicato de manos limpias va a dejar a muchos jueces con las manos atadas, para no hacer uso del martillo que lleve a los corruptos a la carcel.
servido por Frank
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20 Enero 2011
En tiempos de crisis esta es la pregunta que todos nos hacemos, en tiempos de bonanza, se nos olvida que hay tiempos de crisis.
Algunos argullen al precedente bíblico en tiempos de José, en el cual se profetizó por parte de Jehová que habría un periodo de abundancia de alimentos y otro periodo de escasez. Hoy día se interpreta como normal que esto suceda: en la decada de los setenta, en los noventa y en la crisis actual, de hecho existen teorías cíclicas sobre los flujos de la economía.
Detrás de tantas teorías y tantas predicciones incompletas, se siente cualquiera un tanto inseguro ante tanta incertidumbre económica. Cada persona dentro de sus posibilidades obtiene una lectura de la situación actual. Algunos argullen a la ineficacia de la clase política, otros a los ciclos económicos, otros al sistema capitalista, otros al estado del bienestar, hay otro sector que culpa a China, etc...... mientras que algunos gurús que con simpatía dan una explicación lógica y convincente hacen su agosto en medio de la crisis como es el caso de Leopoldo Abadía.
Y posiblemente todo punto de vista tenga su lógica y razón. Dar una explicación sencilla puede ser tachado de simplista, puesto que la globalización lo ha complicado todo, refiriéndome al sistema económico mundial, y siguiendo los principios de la teoría del caos y el batir de las alas de la mariposa bien pudiera originar un fenómeno catastrófico aparentemente sin conexión ninguna con este suceso ínfimo.
No pretendo llegar a una conclusión o una interpretación de lo que sucede, porque pienso que lo que sucede todos lo conocemos, es decir, básicamente, se han concedido muchos préstamos, muchas entidades financieras no han aprovisionado lo suficiente en sus balances contables, y los que han recibido prestado en gran parte no han generado una riqueza o una productividad sobre esos préstamos. Además de esto creo que el estado del bienestar de los países occidentales ha causado que el déficit público se dispare (prestaciones por desempleo, otros tipos de ayudas, ayudas a las entidades bancarias, falta de eficacia en la gestión de los recursos económicos), en general tanto la deuda pública como la privada se han disparado sobremanera, estamos viendo mermado nuestro poder adquisitivo con la subida de impuestos y la reducción de los sueldos y escasez de empleo. Y nos hemos olvidado que por varios años pensabamos que éramos casi ricos y la economía (junto con los precios de las cosas) crecía de una forma insostenible, pero como éramos felices nadie se planteaba el qué estaba pasando.
Adam Smith pensaba que los mercados se autoregulan, pero la autoregulación ha llevado a muchos (los que no han sabido gestionar sus activos) a la ruina. Hoy pasa lo mismo, solo que los bancos centrales intervienen y regulan el interés y el valor del dinero público con el cual trabajan todas las entidades, ya sean públicas o privadas. Los bancos centrales han errado anteriormente al permitir el desfase y la falta de aprovisionamiento de los bancos, además de intervenir tanto en los tipos de interés.
Nuestro estado del bienestar reduce nuestra capacidad de crecimiento, puesto que muchas empresas producen en oriente por tener la mano de obra más barata, nuestra moneda es mucho más valiosa que el "yuan" chino, por ello nuestras exportaciones se ven diezmadas frente al gigante asiático. Además la globalización y el crecimiento vertiginoso de las nuevas tecnologías ha producido que existan competidores de importancia en cualquier rincón del mundo, lo que obliga a la necesidad de ser más competitivos y más productivos y adaptar constantemente los negocios al mercado.
Es necesario por ello crear una cultura de trabajo y esfuerzo para crecer, no podemos dormirnos en los laureles y pensar que los políticos ya lo solucionarán......
Quizá la mejor manera de ganar derechos sea la de ser más productivos en nuestro trabajo, además de hacer un uso racional de los medios y ayudas que nos brinda los poderes públicos, si hacemos un abuso de esto y no hacemos una gestión correcta de nuestros bienes y no somos productivos, tendremos serios problemas en el futuro, pues ya los tenemos ahora.
La palabra sería, la EFICIENCIA. Esta misma aunque no se vea recompensada a corto plazo, es la que hace que una sociedad sea próspera, como el modelo de los países escandinavos. Si cada ciudadano dentro de sus derechos que le asisten, realizásemos nuestro trabajo con la diligencia debida, todo funcionaría mejor, y existiría un reproche social dirigido hacia el que no se ajustara a esta filosofía de hacer que le direccionaría a ello.
La educación es fundamental en esto. Desde mi humilde punto de vista, creo que éste es el desafío del siglo XXI: El ser eficiente en todo nuestro hacer, ya sea trabajando o beneficiándonos de una ayuda pública, una actitud colaboracionista eficaz y productiva.
servido por Frank
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1 Noviembre 2010
Hablamos en exceso y no escuchamos lo suficiente
No hay comentarios Autor: Eduard Punset 31 Octubre 2010
Si me pidieran la causa de que los españoles tengan que pagar ahora a sus acreedores bastante más que otros deudores europeos, como los alemanes o los franceses; si me requirieran ahora para que explicara los malos resultados escolares de los españoles, comparados con los del resto de Europa; si tuviera que detallar las razones históricas de que hayamos tratado al resto de los animales tan mal o peor que a las personas y, en todo caso, peor que en los demás países de Europa, aduciría, por supuesto, el aislamiento histórico del que fuimos protagonistas durante gran parte de nuestra historia moderna pero también y sobre todo nuestra costumbre inveterada de hablar más de lo que escuchamos.
Aquí, casi todo el mundo tiende a explicar las razones por las que merecería estar en los altares; los argumentos esgrimidos frente a los que no quieren escuchar nuestro discurso; los detalles de comportamientos supuestamente desinteresados o de amor al prójimo; en definitiva, los pormenores que explican el que las cosas no sean como parecen y nuestras conductas, un dechado de virtud. Muy pocos quieren, por el contrario, escuchar a los demás. Éste es un país en donde no interesa lo que piensan los otros porque lo único que cuenta es aquello de lo que uno está convencido. "Y ahora me vas a oír -dicen-, por si no te has enterado." ¡Tantos oídos pegados al móvil en la calle!
Ocurre en la vida de la pareja, en el sistema educativo y en el corporativo. En la construcción del nido que soporte la convivencia de mujer y hombre se pasa casi todo el tiempo intentando convencer al otro de algo. Él suele llegar enfurruñado y plagado de resquemores. Ella, sencillamente, no da abasto, puesto que ni los maridos, ni la sociedad ni el Estado se han enterado todavía de lo que supone hacer frente, a la vez y sin ayuda de nadie, al cuidado de los hijos, al trabajo, de fuera y de la casa; con el añadido, en un número creciente, de responsabilidades políticas hasta hace poco reservadas a los varones. No queda tiempo para escucharse uno al otro.
Saber escuchar no es algo que dependa únicamente de nuestra capacidad auditiva (imagen: usuario de Flickr).
¿Cuántas veces, al cerrar la puerta de mis clases de economía, tecnología o gestión emocional, no he constatado que había soltado mi rollo, en lugar de estar atento a lo que podía interesar a mis alumnos para ayudarlos a construir su futuro individual? Ya sé que esto no es fácil, porque no lo es conciliar la imparable personalización de la educación con la gestión colectiva normalizada en función de patrones heredados.
A nivel empresarial ocurre tres cuartos de lo mismo. ¿Alguien escucha atentamente al otro para descubrir fórmulas de trabajo más cooperativo? ¿Métodos o estilos más innovadores para solventar problemas? Además de analizar los procesos productivos, ¿hay algún jefe de departamento interesado en descubrir si sus empleados tienen la sensación de que son dueños de su trabajo, de que algo controlan de la empresa, o de su vida?
Recurro a una dentista para el cuidado de mi boca que es la mejor profesional que he conocido. Yo sé bien que con la boca llena de aparatos lo último que uno puede hacer es hablar; pero esto no es excusa para que ella no pare de explicar cómo se comporta el resto del mundo. Seguramente, hablamos en exceso y no escuchamos suficientemente a los demás, cuando por su experiencia o sentimientos experimentados nos podría interesar.
Casualmente, los neurólogos están constatando algo que sospechábamos: el cerebro gasta menos energía en observar el mundo exterior -las dimensiones y señales codificadas que le revelan lo que ocurre fuera son pocas y malas- que en elucubrar, experimentar e imaginar; si hablamos todo el rato, no puede hacerlo.
servido por Frank
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6 Agosto 2010
La felicidad de cada persona es única y diferente de la de otras, lo que te hace feliz a ti quizás a mi no me sirva, pero existen ciertos puntos en común para todos, que nos aportarán indudables beneficios para mejorar esa felicidad interna, para estar mejor preparados en la búsqueda del éxito feliz.
Unos serán más efectivos para ti que otros, mi recomendación es que selecciones los que más se adecuan a ti, y poco a poco los introduzcas en tu vida, mejor de uno en uno, sin prisas pero sin pausa, pero por favor, ¡interiorízalos!
Comencemos:
1. ¡ Duerme !. El mayor error que cometemos es el pensar que podemos funcionar con menos horas de sueño. Debemos mantener una rutina en este aspecto, en cuanto a horas de sueño y horarios. Dormir hará más por nuestro estado de ánimo y por una actitud positiva ante la vida que cientos de masajes relajantes u horas de gimnasio. Hagamos del irnos a dormir un ritual, un momento mágico que sabemos nos aportará muchísima felicidad. Piensa que hay gente que sufre problemas de salud debido a la falta de sueño... y sufren.
2. Ríete a pierna suelta. El solo hecho de pensar que vas a tener un momento de felicidad o simplemente divertido elevará los niveles de endorfinas y otras hormonas inductoras de placer y se frenará la producción de las de hormonas de estrés. ¿No te encanta reírte? ¡Pues provoca esos momentos! ¡Créalos tu mismo! Recuerda momentos, imagínalos, lo que sea pero ¡ríe! ¡¡ríete de ti y del mundo!!
3. Cuida tus relaciones. Tu presión sanguínea bajará si tienes un grupo de amistades cercanas, incluyendo padres y cónyuges. Ten presente que las personas que se sienten solos, deprimidos y aislados son de tres a cinco veces más propensas a enfermarse y morir prematuramente que aquellos que tienen sentimientos de amor y amistad con sus seres cercanos.
4. Pon banda sonora a tu vida. ¿Sabes que la música pone en marcha la misma zona del cerebro que activa la comida o el sexo?¿ y que está comprobado que los pacientes que escuchan música en operaciones de cirugía ambulatoria tienen tasas más bajas de presión arterial que los que son operados en silencio?. Luego relájate con ella ¡La música es vida!
5. Disfruta del momento. Exprime el presente ¡vívelo! Si estás tomando un café con un ser querido, disfruta del aroma de este, de su sabor, del entorno, de la preciada compañía que tienes a tu lado, de la conversación, y ¡olvídate del teléfono!. Evita que tu cabeza fluya hacia los problemas de la oficina, del negocio… ¡disfruta en lo que estás haciendo!
6. Simplifica tu vida. ¿Sabías que las mayores tasas de estrés no se dan por los problemas laborales o discusiones matrimoniales? El estrés más perjudicial es provocado por todas aquellas tareas pendientes de realizar que se quedan alojadas en nuestra cabecita y nos martillean cada poco tiempo. Simplifica, ordena, limpia… y lo creas o no ¡te sentirás mejor, pues la vida será más fácil de acometer, te podrás focalizar en lo importante y no en lo accesorio que molesta ¡ un montón! (te recomiendo la lectura de un post anterior sobre el tema)
7. Respira aire puro, paladeándolo, sintiendo como entra en tus pulmones y te da vida. Para ello te recomiendo que te vayas a la montaña, al parque, que salgas al jardín, o como último caso a la terraza… pero ¡que te dé el aire! Y si esto lo combinas con algo de deporte, ¡será la bomba para tu bienestar!
8. Atrévete a decir no. Elimina las actividades que no son necesarias y con las que no disfrutas, ¡ya verás cómo el mundo sigue girando sin ellas! Nadie es imprescindible, ni tú, ni tú jefe ni nadie… Diciendo no a ciertas cosas o actividades, te sentirás mejor - “¡menudo peso me he quitado de encima” – además de ir conformando tu personalidad.
9. ¡Organiza tu mente! Haz una lista con todo lo que llevas en la cabeza, pierde algún tiempo en planificar, en organizar tus pensamientos, te librará de ansiedad. En la era que vivimos deberías usar una agenda electrónica y de esta forma aumentar la capacidad de tu “disco duro”, ese que alojas justo encima de los hombros.
10. Encuentra tu santuario secreto y pasa tiempo a solas. Hay momentos que necesitas un descanso del frenético ritmo del mundo de hoy. Busca un lugar tranquilo cerca de su casa y conviértela en tu escapada secreta, donde puedas estar contigo mismo, donde te aísles de todo y de todos, donde medites, donde reces o reflexiones acerca de todo lo que te acontece y de lo que se te viene encima. Se necesita tiempo a solas para recargar pilas y reflexionar.
11. ¡Focalízate! .Haz una cosa a la vez, las personas “multitareas” son más propensos a tener presión arterial alta. No conduzcas hablando por teléfono, no contestes el email mientras hablas por teléfono… Un momento ¿No aparece el teléfono por todas partes? ¡Olvídate de él! ¡”Castígalo” a una determinada franja horaria”! Permíteme un consejo, a mi me suena solo una vez, si lo oigo bien y si no pues ¡también! Y entre tú y yo… ¡el mundo no se ha hundido!
12. ¡Desconecta! Olvídate de la tele, la radio, e internet por algún tiempo, verás que esquivas con habilidad las malas noticias, las páginas de sucesos y ¡no pasa nada! Intenta hacer la prueba al menos durante una semana y verás que puedes hacer muchas otras cosas que te encantan y que te aportan positivismo.
13. Dedícate a los demás. Las personas felices son más proclives a ayudar a los demás, y ayudar a otros aumenta su felicidad. Un estudio reflejó que el trabajo de voluntario en alguna asociación, mejora tu bienestar: incrementa la felicidad, la sensación de satisfacción y control sobre tu vida, la autoestima, la salud física y aleja la depresión.
14. Cuida tu alma. ¿Sabes que según diversos estudios las personas espirituales o religiosas son más felices y resilientes ante las crisis? La fe da sentido a la vida, y tener un propósito también por lo que cultiva tus creencias, tu espiritualidad – que no quiere decir en sentido estricto tu religiosidad, - se puede ser espiritual o religioso, o ambas cosas - y aumentarás tu felicidad.
15. Repasa lo bueno que tienes en tu vida. Busca los aspectos positivos que figuran en tu “mochila vital”, bien sea salud, amigos, educación… ¡lo que sea! Y experimentarás una mejora de tu bienestar interno… y da gracias, ¡a quien sea!
Espero haberte ayudado, al menos un poquito…
¡Que tengas buen día!
Hoy tras una charla con Enrique, que me ha animado a hacerlo, he decidido escribir unas breves líneas sobre lo que significa para mí “simplificar la vida”.
Básicamente, para mi es desprenderse de todo lo material, que no nos es necesario al cien por cien, que no es fundamental, para poder avanzar, para desarrollarnos. Es fomentar el desapego a lo inútil.
Creo, desde mi humilde opinión, que debemos quitarnos de encima cosas que nos estorban para poder adquirir nuevas perspectivas en la vida.
Y no solo hablo de lo material, sino también de lo inmaterial, de esos recuerdos que no nos permiten avanzar espiritualmente, de esos sueños ya caducos (hay que tener sueños, pero estos deben ir evolucionando al paso que le marquemos nosotros), de esas ideas que cuadriculan nuestra mente ¡seamos flexibles!
O diciéndolo de otra forma, para llenar la taza, primero hay que vaciarla.
Me dirás ¿por qué demonios escribe hoy sobre este tema?
Pues en eso me encontraba yo esta tarde, ocupado en vaciar no la taza, sino la vajilla completa, dado que estoy intentando simplificar al máximo mi vida, y para ello la limpieza de objetos innecesarios se ha convertido en una prioridad, cuando parlé con el señor Miralda y me indico la posibilidad de hablar del tema.
Te he de decir que todo esto comenzó cuando leí algo que se me quedó grabado en mi disco duro de una forma impactante:
“Todo lo que no uses en los próximos seis meses, en más de un 95% de las ocasiones, no lo usarás en resto de tu vida” y yo me pregunté: ¿Qué demonios hago con todo lo que tengo almacenado en el trastero?
Todos tenemos en casa cientos de objetos de la afamada marca “Porsi” ¿recuerdas su slogan? “No lo tires “porsi” algún día te hace falta”, pues bien, esta frase deberíamos desterrarla al reino del olvido de una vez…
Esa frase que me marcó, nos está diciendo claramente que todos los cacharros, ropa, enseres, que tienes allí almacenados solo los usaras como máximo con un 5% de probabilidad. ¿te compensa tenerlo guardado? A mí, desde luego que no.
En nuestro camino del éxito, debemos llevar las alforjas lo más ligeras posibles, de esa forma conseguiremos afrontar los obstáculos de mejor manera, con mayor agilidad y aunque parezca extraño este planteamiento, te he de decir que yo ya dejé de ser
chamarilero hace tiempo, y me va muy bien.
No quiero mirar a nadie, pero tengo muy cerca de mí a algunos, incluso alguno con el
síndrome de Diogenes, pero estaros tranquilos, no daré nombres, ¡al menos por esta vez!
Me costó dar este paso, pero que mucho, pues toda mi vida había estado almacenando todo tipo de objetos, pero te he de decir que ahora la sensación interior es realmente placentera, la libertad en mayúsculas, te abraza con más fuerza.
Decía
Henry David Thoreau “Un hombre es rico por las cosas de las que sabe prescindir”, y en eso ando yo, intentando acabar de prescindir de lo máximo posible.
Entre las sensaciones que he conseguido ganar para mi vida una es la de haber bajado mi nivel de estrés, había veces que me agobiaba el ver muchos objetos alrededor mío, gane espacio en casa, los muebles “visten” más tras la transformación, ¡mi vida puede bailar con más alegría!
El minimalismo práctico posiblemente nos dejará con menos cosas, pero seguramente con las mejores y desde luego con mucha más satisfacción. Si conseguimos la fórmula de esfuerzo y orden que nos funcione, tendremos un menor estrés visual y psicológico, y el camino estará más libre, para afrontar nuestros retos.
Al liberarte de lo que no usas puedes crear bienestar si lo donas a ONGs, iglesias (o sitios de culto de cualquier religión), así te aseguras que la ropa, libros, juguetes, etc. terminarán en las manos de alguien que le dará un mejor uso, lo que a ti te sobra puede ser fundamental para otra persona.
Espero haberte ayudado con estas líneas a tomar la decisión de simplificar tu vida ¡Anímate!
servido por Frank
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6 Agosto 2010
La felicidad de cada persona es única y diferente de la de otras, lo que te hace feliz a ti quizás a mi no me sirva, pero existen ciertos puntos en común para todos, que nos aportarán indudables beneficios para mejorar esa felicidad interna, para estar mejor preparados en la búsqueda del éxito feliz.
Unos serán más efectivos para ti que otros, mi recomendación es que selecciones los que más se adecuan a ti, y poco a poco los introduzcas en tu vida, mejor de uno en uno, sin prisas pero sin pausa, pero por favor, ¡interiorízalos!
Comencemos:
1. ¡ Duerme !. El mayor error que cometemos es el pensar que podemos funcionar con menos horas de sueño. Debemos mantener una rutina en este aspecto, en cuanto a horas de sueño y horarios. Dormir hará más por nuestro estado de ánimo y por una actitud positiva ante la vida que cientos de masajes relajantes u horas de gimnasio. Hagamos del irnos a dormir un ritual, un momento mágico que sabemos nos aportará muchísima felicidad. Piensa que hay gente que sufre problemas de salud debido a la falta de sueño... y sufren.
2. Ríete a pierna suelta. El solo hecho de pensar que vas a tener un momento de felicidad o simplemente divertido elevará los niveles de endorfinas y otras hormonas inductoras de placer y se frenará la producción de las de hormonas de estrés. ¿No te encanta reírte? ¡Pues provoca esos momentos! ¡Créalos tu mismo! Recuerda momentos, imagínalos, lo que sea pero ¡ríe! ¡¡ríete de ti y del mundo!!
3. Cuida tus relaciones. Tu presión sanguínea bajará si tienes un grupo de amistades cercanas, incluyendo padres y cónyuges. Ten presente que las personas que se sienten solos, deprimidos y aislados son de tres a cinco veces más propensas a enfermarse y morir prematuramente que aquellos que tienen sentimientos de amor y amistad con sus seres cercanos.
4. Pon banda sonora a tu vida. ¿Sabes que la música pone en marcha la misma zona del cerebro que activa la comida o el sexo?¿ y que está comprobado que los pacientes que escuchan música en operaciones de cirugía ambulatoria tienen tasas más bajas de presión arterial que los que son operados en silencio?. Luego relájate con ella ¡La música es vida!
5. Disfruta del momento. Exprime el presente ¡vívelo! Si estás tomando un café con un ser querido, disfruta del aroma de este, de su sabor, del entorno, de la preciada compañía que tienes a tu lado, de la conversación, y ¡olvídate del teléfono!. Evita que tu cabeza fluya hacia los problemas de la oficina, del negocio… ¡disfruta en lo que estás haciendo!
6. Simplifica tu vida. ¿Sabías que las mayores tasas de estrés no se dan por los problemas laborales o discusiones matrimoniales? El estrés más perjudicial es provocado por todas aquellas tareas pendientes de realizar que se quedan alojadas en nuestra cabecita y nos martillean cada poco tiempo. Simplifica, ordena, limpia… y lo creas o no ¡te sentirás mejor, pues la vida será más fácil de acometer, te podrás focalizar en lo importante y no en lo accesorio que molesta ¡ un montón! (te recomiendo la lectura de un post anterior sobre el tema)
7. Respira aire puro, paladeándolo, sintiendo como entra en tus pulmones y te da vida. Para ello te recomiendo que te vayas a la montaña, al parque, que salgas al jardín, o como último caso a la terraza… pero ¡que te dé el aire! Y si esto lo combinas con algo de deporte, ¡será la bomba para tu bienestar!
8. Atrévete a decir no. Elimina las actividades que no son necesarias y con las que no disfrutas, ¡ya verás cómo el mundo sigue girando sin ellas! Nadie es imprescindible, ni tú, ni tú jefe ni nadie… Diciendo no a ciertas cosas o actividades, te sentirás mejor - “¡menudo peso me he quitado de encima” – además de ir conformando tu personalidad.
9. ¡Organiza tu mente! Haz una lista con todo lo que llevas en la cabeza, pierde algún tiempo en planificar, en organizar tus pensamientos, te librará de ansiedad. En la era que vivimos deberías usar una agenda electrónica y de esta forma aumentar la capacidad de tu “disco duro”, ese que alojas justo encima de los hombros.
10. Encuentra tu santuario secreto y pasa tiempo a solas. Hay momentos que necesitas un descanso del frenético ritmo del mundo de hoy. Busca un lugar tranquilo cerca de su casa y conviértela en tu escapada secreta, donde puedas estar contigo mismo, donde te aísles de todo y de todos, donde medites, donde reces o reflexiones acerca de todo lo que te acontece y de lo que se te viene encima. Se necesita tiempo a solas para recargar pilas y reflexionar.
11. ¡Focalízate! .Haz una cosa a la vez, las personas “multitareas” son más propensos a tener presión arterial alta. No conduzcas hablando por teléfono, no contestes el email mientras hablas por teléfono… Un momento ¿No aparece el teléfono por todas partes? ¡Olvídate de él! ¡”Castígalo” a una determinada franja horaria”! Permíteme un consejo, a mi me suena solo una vez, si lo oigo bien y si no pues ¡también! Y entre tú y yo… ¡el mundo no se ha hundido!
12. ¡Desconecta! Olvídate de la tele, la radio, e internet por algún tiempo, verás que esquivas con habilidad las malas noticias, las páginas de sucesos y ¡no pasa nada! Intenta hacer la prueba al menos durante una semana y verás que puedes hacer muchas otras cosas que te encantan y que te aportan positivismo.
13. Dedícate a los demás. Las personas felices son más proclives a ayudar a los demás, y ayudar a otros aumenta su felicidad. Un estudio reflejó que el trabajo de voluntario en alguna asociación, mejora tu bienestar: incrementa la felicidad, la sensación de satisfacción y control sobre tu vida, la autoestima, la salud física y aleja la depresión.
14. Cuida tu alma. ¿Sabes que según diversos estudios las personas espirituales o religiosas son más felices y resilientes ante las crisis? La fe da sentido a la vida, y tener un propósito también por lo que cultiva tus creencias, tu espiritualidad – que no quiere decir en sentido estricto tu religiosidad, - se puede ser espiritual o religioso, o ambas cosas - y aumentarás tu felicidad.
15. Repasa lo bueno que tienes en tu vida. Busca los aspectos positivos que figuran en tu “mochila vital”, bien sea salud, amigos, educación… ¡lo que sea! Y experimentarás una mejora de tu bienestar interno… y da gracias, ¡a quien sea!
Espero haberte ayudado, al menos un poquito…
¡Que tengas buen día!
servido por Frank
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